Pilates en Quito · Grupos pequeños

Mueve tu cuerpo
con conciencia

Clases de Pilates en un espacio íntimo y cuidado, donde la atención personalizada te ayuda a moverte mejor a cualquier edad.

Cupos limitados.
Horarios: Lunes y Miércoles, 19H00 – 20H00 · Ubicación: Sector UPC Bellavista. Plan mensual: $65 por 8 clases

Paso a paso

Cómo funciona

Reserva tu clase de prueba

Escríbeme por WhatsApp para agendar.

Grupos pequeños

Máximo 5-6 personas por clase para garantizar atención personalizada y correcciones individuales.

Práctica guiada

Cada sesión está diseñada para trabajar fuerza, movilidad y conciencia corporal. Adapto los ejercicios a tu nivel.

¿Qué traer?

Ropa cómoda que se estire y medias antideslizantes (o descalzo/a).

Horarios: Lunes y Miércoles, 19H00 – 20H00 · Ubicación: Sector UPC Bellavista. Plan mensual: $65 por 8 clases

Sobre mí

Estefanía Piñeiros

Soy instructora de Pilates con certificación en curso de Body Arts and Science International, BASI Pilates, reconocida internacionalmente. Llegué al Pilates desde la danza contemporánea y el ballet, como parte de mi entrenamiento, y desde 2013 he dictado clases en distintos gimnasios. Con los años también lo incorporé a mi propia rutina para mejorar postura y aliviar dolores, así que entiendo el método como práctica y como herramienta de bienestar cotidiano. Ahora ofrezco clases desde un espacio propio, íntimo y tranquilo.Mi enfoque busca promover una relación saludable y no violenta con el cuerpo. En clase me enfoco en la técnica, en que los ejercicios se hagan de forma segura y en ofrecer alternativas según cada cuerpo, sin importar tu edad o nivel de experiencia. Aquí no se trata de competir ni de forzar, se trata de escucharte y avanzar a tu ritmo

Beneficios del Pilates

Conciencia corporal

Cada ejercicio une movimiento y respiración para crear más atención, control y conexión interna. Esto favorece la integración de zonas tensas, poco activas o desconectadas.

Complemento para otros deportes

Pilates acompaña bien el trabajo deportivo. Ayuda a fortalecer áreas que suelen compensar en otras disciplinas y mejora el equilibrio general del cuerpo.

Equilibrio corporal

Pilates trabaja el cuerpo como una unidad. Busca balance, estabilidad y fuerza funcional, en lugar de enfocarse en una sola parte.

Movilidad y coordinación

Los ejercicios desarrollan movilidad, coordinación y control de manera segura. El cuerpo aprende a moverse con más precisión y menos esfuerzo innecesario.

Inversión

Plan mensual

8 clases (2 por semana)

65$

por mes

  • Grupos de máximo 6 personas

  • Atención personalizada

  • 1 clase recuperable por mes

  • Reservar cupo con 24 horas de antelación

Clase de prueba

Conoce el espacio y la metodología

0$

una sola vez

  • Sin compromiso de inscripción

  • Conoce el espacio y el método

  • Cupos limitados

Sesión Individual

Una clase para practicar con flexibilidad

10$

por sesión

  • Elige el día que mejor te convenga

  • Sin compromiso de inscripción

  • Ideal para probar, retomar o complementar tu práctica

  • Reservar cupo con 24 horas de antelación

Resuelve tus dudas

Preguntas Frecuentes

¿Necesito experiencia previa en Pilates?
No. Las clases están diseñadas para todos los niveles. Adapto cada ejercicio según tu condición y experiencia. Principiantes son siempre bienvenidos/as.
¿Es pilates en el piso/mat o con reformer/máquinas?
Las clases combinan trabajo de mat (colchoneta) con accesorios como bandas, pelotas y aro.
¿Puedo asistir si tengo una lesión o condición médica?
Sí, siempre y cuando tengas la autorización de tu médico. Al reservar, cuéntame tu situación para adaptar la clase. Pilates no reemplaza un tratamiento médico, pero puede ser un gran complemento.
¿Cuando empezaré a ver resultados?
Con práctica constante, la mayoría de las personas nota mejoras en postura, flexibilidad y bienestar general entre las 4 y 8 semanas.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase?
Puedes recuperar 1 clase por mes, avisando con al menos 24 horas de anticipación. Las clases no recuperadas no son reembolsables ni acumulables.
¿Dónde queda el estudio?
El estudio está ubicado en el sector del parque aromático de Bellavista, por el canal 8 en Quito. La dirección exacta se comparte al momento de reservar tu clase de prueba o inscribirte.
¿Qué debo traer a clase?
Ropa cómoda que te permita moverte libremente, medias antideslizantes (o puedes ir descalzo/a) y tu botella de agua. Si tienes mat y prefieres usar la tuya puedes traerla, pero también hay mats disponibles en el espacio.

Para una mejor experiencia

Normas del espacio

  • Llega puntual al inicio de la clase. Después de los 10 min. no se permite el ingreso para no interrumpir la sesión.

  • Celulares en modo silencio o apagados. Si necesitas atender algo urgente, hazlo fuera del espacio de práctica porfavor.

  • Avisa cualquier lesión, molestia o condición de salud antes de iniciar la clase.

  • Cancela o reprograma tu clase con al menos 24 horas de anticipación. Sin aviso, la clase se marca como tomada.

¡Te esperamos!

Ven a conocer el espacio, prueba una clase y siente la diferencia del movimiento consciente. Sin compromiso.

Conversemos

¿Lista/o para empezar?

Escríbeme por WhatsApp o escríbeme un mail para reservar tu clase de prueba, resolver dudas o conocer más sobre las clases. Respondo personalmente.